新月の夜に。ストイックに身体と向き合う。

こんばんは。OCEAN KING 　Vo.Ricaです。

今日は新月。旧正月でもありますね。

わたしは今日は、月に一度の身体のメンテナンスディでした。

お気に入りのお洋服を着てウキウキとお出かけしてきました。

メンテナンスを終えてかなり快調です。

先日久しぶりにパーマをかけたのですが

なかなかかかりにくい髪質のようで

１週間しないうちに落ちてきてしまいました。

かけなおし、ってなんだか申し訳ない気がいつもするのですけれど

担当の美容師さんは快く予約に応じてくれました。

美味しいシュークリームをもって、お邪魔しようと思います。

小麦製品を避けているので、わたしはあまり食べられないのですけれど。

そうそう。小麦　といえば。

食事のことについて、最近気になっていることがあって

砂糖の依存性について、です。

依存性と申しますと、

わたしの場合は、わかりやすかったのが 小麦でした。

これをね、まずは３日間。できれば１週間、

徹底的に抜くと

改めて、いかに身体に影響を及ぼしていたかがわかった、という出来事があったのです。

カフェインも、これは授乳するときに抜かざるをえなくて除去していました。

ある日、数年ぶりに解禁してみると

午前中にほんの1口飲んだコーヒーの影響で神経が昂ぶっていたのでしょうか、

くたびれていたにもかかわらず

翌朝４時になっても眠ることができず、その影響の強さを改めて感じたのでした。

小麦とカフェインは、いまのところ日常でも

可能な限り避けるようにしています。

次にきているのが、砂糖。特に、白砂糖ですね。（人工的な甘味料は言わずもがな。）

今やあちこちでその影響についての情報は手に入れられますが

実際に砂糖除去となると、かなり抵抗があります。

けれども、どうもこのところ、砂糖除去についての情報がバンバンやってくる。

っていうことは、あれでしょうか。

そろそろ、腹をくくる頃なのでしょうかしら。

小麦の時もそうなのですけれど

これにも！あ、こっちにも！！というように

市販の加工食品のほとんどに使われていますね。

小麦とカフェインは、これまでも

LIVE前には割とストイックに除去してきています。

いよいよ、砂糖断ち　か！？